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随着生活节奏的加快,加上大多数人饮食上的不注意,经常喝冰吃辣的,脾胃出现问题的人越来越多,比如胃痛、消化不良、便秘、腹泻等。在中医中,脾胃为后天之本,脾胃是非常重要的,因为脾胃功能受损会导致很多疾病。
脾胃不好会产生哪些不良影响?
脾与胃都是独立的器官,但是它们关系密切,人们平时吃完食物后,食物一开始会在胃中磨碎消化,其次就会经过脾进行消化吸收,将营养输送到全身各处,如果是胃不好的人,可能就会引起食欲不振、消化不良、腹胀腹泻、打嗝等。脾胃功能受到损害的话不仅会影响患者的食欲,还会影响其情绪和睡眠,久而久之就会导致器质性疾病。
哪些“信号”代表你的脾胃不是很好呢?
1、看嘴唇
胃功能正常的人,通常嘴唇红润、光滑、有光泽,干湿合适。但是如果嘴唇比较干燥、经常脱皮、没有血色,说明脾胃不好。
2、鼻尖
触摸一下鼻尖上的小凹痕。小压痕位于中央,周围区域反映了脾脏的生理情况。鼻红是脾胃热证,通常表现为食欲大增、容易饥饿、消化吸收不良、口苦伴随口水黏腻。
3、看面色
脾虚不好的人会出现面色无光、萎黄、看什么都没有胃口、餐后容易腹胀腹泻、大便溏泄等。如果不去改善它,肤色会逐渐暗沉,也就是脸颊发黄,脸色缺乏红润,脸变得消瘦。由于脾气和津液不足呢,身体无法提供足够的营养,因此就会导致脸部缺乏血色。
4、便秘
正常的人在健康的状态下,喝下的水经过脾胃运化,在各个器官中转化为液体。脾胃运化功能减弱,导致结肠蠕动不畅,就会出现功能性便秘。
5、睡眠质量差
脾胃虚弱的人通常表现睡眠质量差,失眠,早醒多梦,经常半夜惊醒,然后就很难再次入睡。
6、睡觉流口水
脾在正常下都会促进正常的唾液分泌和正常地吞咽和消化。但是脾气虚弱的人睡觉时容易流口水。
7、精神不佳
脾胃出现失调很容易导致反应迟钝、注意力不集中,心慌心悸、健忘等。
每个地区的人的脾胃特点不同,调理方法也大不相同。东部地区的人脾胃比较容易出现湿寒,所以山药、薏米、芡实以及扁豆可以起到一个健脾的作用;西部气候比较干燥,有的人容易出现脾胃痉挛,导致消化功能失调。这种情况下,不能过度进补,应增加热量摄入、脂肪和碳水化合物;南方人应注重健脾去湿,而北方人要适当保暖和补水。
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